فاصله بین مصرف غذای مختصر قبل از رقابت و انجام مسابقه به مدت زمان هضم و جذب آن غذا بستگی دارد.نکته مهم این است که مربی یا ورزشکار بداند غذا چه مدت در معده می ماند. (چربی ها به طور متوسط ۴ تا ۵ ساعت،کربوهیدرات ها ۲ ساعت و پروتئین ها ۳ ساعت در معده می مانند). هنگام اضطراب و هیجانات روحی ، مدت زمان خروج مواد غذایی از معده افزایشی می یابد.
» فهرست مطالب:
تعداد مشاهده: 3036 مشاهده
کد فایل:12052
انتشار در:۱۳۹۸/۱۲/۱۹
حجم فایل ها:580.3 کیلوبایت
تعداد صفحات: 23
زبان: فارسی
فرمت: (DOC) قابل ویرایش
فهرست: ندارد
منابع و مآخذ: دارد
جدول و نمودار: ندارد
عکس و تصویر: دارد
محتوای فایل: DOC، PDF
تحقیق درباره خطرات هنگام ورزش
قیمت : 40,000 تومان
توضیحات بیشتر دریافت فایل
تحقیق درباره کشور مالزی
قیمت : 15,000 تومان
تحقیق تاثیر ورزش بر افسردگی
قیمت : 30,000 تومان
تحقیق ملک الشعرای بهار
قیمت : 10,000 تومان
تحقیق کنترل خشم
تحقیق خواجه عبدالله انصاری
تحقیق احمد شاملو
تحقیق سیمین دانشور
تحقیق زندگینامه جامی
تحقیق ابوریحان بیرونی
تحقیق زندگینامه شفیعی کدکنی
تحقیق تاریخچه فوتبال